علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
مع دخول فصل الشتاء و حلول موسم البرد تبدأ الاعراض المصاحبة لهذا الفصل في الظهور على الاشخاص المعرضين للمرض ممن لا يتمتعون بمناعة قوية أو يتعرضون لظروف تجعلهم يلتقطون نزلة برد حادة و تبدأ أهم اعراضها في الظهور و هي احتقان الحلق او احتقان الزور و رغم وجود اعراض اخرى لنزلات البرد تكون احيانا اصعب و اقسى من احتقان الزور إلا أن هذه الأخيرة عادة تكون مزعجة جدا لمن يصابون بنزلات البرد و هذا لأنها تمنعهم حتى من امكانية تناول الدواء الذي يخفف تلك الاعراض بسبب الصعوبة البالغة في عملية البلع المصاحبة لها
 |
| علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق |
ويشيع حدوث التهاب الحلق ايضا
في فصل الخريف، ويمكن القول أن لا أحد يسلم من شر هذا الالتهاب، إلا أن الأطفال هم الضحية الأولى لهذا المرض، بحكم لعبهم مع أقرانهم وتعرضهم للكثير من الملوثات، وربما نتيجة أكلهم أغذية غير نظيفة، ولتواجدهم في أماكن الازدحام، كالمدارس والحدائق، وتعرضهم للتقبيل من الجميع.
ويكون التهاب الحلق فيروسياً في أكثر من 70 في المئة من الإصابات عند الأطفال في مقابل 90 في المئة عند الكبار، أما النسبة المتبقية من الالتهابات، لدى الصغار أو الكبار، فتكون من نصيب الجراثيم. وتنتشر عدوى التهاب الحلق في فصل البرد ( الشتاء ) ، خصوصاً في أماكن التجمعات، وفي دور الحضانة، وفي المدارس، وتجد هذه الميكروبات طريقها من شخص إلى آخر من طريق العطاس والسعال واللمس والأكل والشرب.
نعرض لك بعض النصائح لتخفيف الألم حتي يشفي جسدك.
الأطعمة
لتتخلصي من مشكلة التهاب الحلق ابتعدي عن تناول المأكولات المحفوظة والأطعمة الغنية بالسكريات، وتناولي بضع معالق من العسل موزعة في أوقات مختلفة من اليوم لتمدي جسمك بالسكريات المطلوبة دون إرهاق حلقك.
السعال
إذا راودكِ الشعور بالحاجة إلى السعال فلا تمنعي نفسك عن ذلك واستمري في السعال حتى تتلاشى تلك الرغبة.
النوم
يعتبر النوم من العلاجات الطبيعية التي تساعد في شفاء نزلات البرد، لذلك التزمي النوم لفترة طويلة أثناء تعرضك لإحدى نزلات البرد مع التأكد من التدفئة الجيدة لجسمك.
حمام ساخن
عند شعورك بألام احتقان الحلق قومي بأخذ حمام ساخن وذلك لتنظيف الجيوب الأنفية جيدًا والتي عادة ما تكون هي السبب الأساسي في التهابات الحلق.
رأس مستقيم
إذا زادت الفترة التي تعانين فيها من الإصابة باحتقان الحلق احرصي على إبقاء رأسك مستقيمة، فهذا يريح الحنجرة ويقلل من ألم الاحتقان.
الصمت
حاولي أن تلتزمي الصمت على قدر ما تستطيعين وامتنعي عن مضغ العلكة طول الفترة التي تشعرين فيها بألم في حلقك، وذلك لتريحي حنجرتك.
المشروبات
ابتعدي تمامًا عن تناول المشروبات الغازية أوالعصائر الباردة أثناء فترة مرضك، كما عليك تجنب تناول المشروبات الساخنة جدًا حتى لا تؤذي حلقك وتناولي المشروبات الفاترة، وتذكري أن تناول المياه كثيرًا يساعد في إبقاء حنجرتك رطبة هذا ما يعجّل بالشفاء، كما يمكنك تناول الشاي الأخضر أو الزنجبيل المضاف له عصير ليمونة ليهدئ من التهابات الحلق.
الغرغرة
إضافة القليل من ذرات الملح وعصير الليمون للقليل من المياه للغرغرة 4 مرات يوميًا يعجلّ من علاج الاحتقان، لكن عليكي التأكد من إذابة الملح جيدًا حتى لا يهيج الإلتهاب.
ولكن هناك أطعمة معينة تساعدك فى علاجه ..
إليك أفضل 10 أطعمة تساعد على التغلب على الاحتقان في الزور ..
- الموز
الموز يعتبر فاكهة غير حمضية وسهلة المضغ والبلع .. بالإضافة الى انه غنى بالفيتامينات مثل فيتامين ج و البوتاسيوم.
- شوربة الدجاج
علاج قديم ومعروف لمعالجة احتقان الحلق فهو يمكن ان يكون أفضل من المضادات الحيوية .. لأن شوربة الدجاج تعالج الالتهاب و تخفف من حدة الاحتقان .. فقط اجعلها مليئة بالخضراوات مثل الجزر والكرفس والبصل والبطاطس لقدرتهم الغذائية العالية.
- عصير الليمون بالعسل
عصير الليمون بالعسل من أشهر وسائل علاج الانفلونزا واحتقان الحلق لقدرته على تخفيف التهابات الحلق بشكل كبير.
- البيض المخفوق أو بياض البيض
البيض عنده قدرة على تخفيف التهاب و الم الحلق وأيضاً يحتوى على بروتينات سهلة الهضم .. ولكن كن حذر ان لا تكثر من التوابل حتى لا تزيد من حدة الالم.
- الزنجبيل والشاي بالعسل
شرب الزنجبيل والشاي بالعسل معروفين بقدرتهم على تخفيف الحكة والالم الناتجين عن الاحتقان .. واستنشاق البخار الناتج منهم أثناء شربهم يساعد على تفتيح مجال التنفس فى الصدر.
- الشوفان
الشوفان غنى بالألياف و البروتين و يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول .. تناول بعض الشوفان مع العسل و الموز وسيبدأ الالم بالهدوء.
- المعكرونة الغنية بالقمح
تناول طبق من المعكرونة الغنية بالقمح بصوص قليل الدسم يريح الحلق ويخفف من الاحتقان .. أيضاً، المعكرونة غنية بالألياف و الفيتامينات و الحديد و الزنك.
- الجزر المسلوق
الجزر أحد الخضروات التي تساعد على الشفاء ولكن يجب ان يكون مسلوقاً لأن تناوله هكذا يمكن ان يؤذى الحلق و يزيد من التهابه .. بالإضافة الى كونه مليئا بفيتامين أ وفيتامين ج والالياف والبوتاسيوم.
.
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
علاج احتقان الزور | افضل وصفات و ادوية لاحتقان الحلق
This post have 0 komentar
EmoticonEmoticon